Shandong Langmai Fitness Equipment Co., Ltd.

功能介绍

一、主要锻炼肌群

1. 目标肌群：三角肌前束、中束（肩部主体，打造饱满肩宽）；

2. 协同肌群：斜方肌上部、肱三头肌、肩袖肌群，兼顾手臂后侧与肩背衔接处肌肉。

二、器械核心功能

1. 固定轨迹限位设计机械轨道约束发力路径，坐姿靠背支撑腰背，训练时腰部不易代偿借力，相比哑铃推举，大幅降低肩关节扭伤、腰部借力劳损风险，新手、康复人群友好。

2. 配重组（Weight Stack）负重可调机身黄色边框内为插销式配重组，插拔配重销快速增减重量，适配零基础塑形、专业增肌、中老年力量康复多阶段训练需求。

3. 可调节坐垫高度座椅带升降调节旋钮，可根据使用者身高调整坐高，让握杆高度对齐肩峰，保证发力角度精准，优化肩部受力。

4. 开放式杠铃握杆双端头光杆设计，既可徒手抓握做固定轨迹肩推，也可按需加装杠铃片拓展负重，兼顾固定配重 + 自由配重两种训练模式。

三、标准使用动作

腰背紧贴靠背，双手握住横向推杆，肩部肌群发力竖直向上推起握杆，手臂接近伸直不锁死肘关节，缓慢匀速下放还原，反复组数训练。

四、适用场景

商用健身房、企业职工健身室、酒店康养会所、私教工作室，用于肩部塑形、改善溜肩窄肩、上肢力量提升、肩关节功能性康复训练。